معطيات النص
صاحب النص
صبري القباني؛ ولد في دمشق عام 1908م، هو طبيب وأستاذ أخصائي في النظام الغذائيّ، متخصص في النظام الغذائي عند الإنسان، له العديد من المؤلفات: جمالك سيدتي، طبيبك معك، أطفال تحت الطلب، قلوب الأطباء، توفي عام 1973م.
مصدر النص
النص مأخوذ من كتاب "الغذاء لا الدواء".
مجال النص
يندرج النص ضمن المجال السكانيّ.
نوع النص
نص مقاليّ تفسيريّ.
بداية ونهاية النص
- بداية النص: يبدأ الكاتب نصه في الحديث عن أهمية الجمع بين وجبات شهية ومفيدة في النظام الغذائي للشباب.
- نهاية النص: ينهي الكاتب نصه بالحديث عن أهمية أن يدخل الفرد أكلات خفيفة وما شابهها في النظام الغذائي.
عنوان النص
- تركيبياً: يتكون النص من كلمتين (غذاء الشباب) تشكلان معاً مركباً إضافياً؛ (غذاء = خبر لمبتدأ محذوف وهو مضاف)، و(الشباب = مضاف إليه).
- دلالياً: يشير العنوان إلى المواد التي يحتاجها الجسم في نموه وخاصة جسم الإنسان.
صورة النص
تظهر الصورة مجموعة من الأغذية التي يحتاجها جسم الإنسان؛ وهي أغذية مصدرها نباتيّ.
فرضيات النص
بناء على المعطيات السابقة نفرض أنّ النص سيتناول الحديث عن النظام الغذائي عند الشباب، والأغذية الأساسية لهم.
فهم النص
المفردات والمعاني
- يستهويه: يروق ويعجب.
- السعرات الحرارية: الطاقة اللازمة كحركة الجسم.
- البدانة: السمنة.
- النقل: يقصد بها الفواكه الجافة.
الفكرة العامة
أهمية الغذاء المتوازن وكيفية استفادة الشباب منه والدور الذي يلعبه في نمو أجسامهم.
الأفكار الجزئية
- من بداية النص إلى (آن واحد): أهمية الطعام الشهي في نمو جسم الإنسان سليماً.
- من (فإن احتوى) إلى (في البناء): آثار التغذية المتوازنة على الإنسان وكافة الشباب.
- من (ولتجنب البدانة) إلى نهاية النص: مجموعة من النصائح إلى الشباب للحفاظ على سلامتهم وصحتهم وفيما يخص التغذية.
تحليل النص
الحقول الدلالية
يتوزع النص على حقليد دلاليين، هما:
- حقل التغذية: الطعام الشهي، الطعام المفيد، الوجبات، الحليب، اللحم، الطيور، الجبن، السمك، الحبوب، الفواكه الجافة، الخضر والفواكه، البطاطا، الخبز، المواد الدهنية، المواد البروتينية والكلسية والحديد، النشويات، السكاكر، الكالسيوم، الفيتامينات، المعادن، وجبة الصباح.
- حقل الصحة: صحته، نموه، حاجة الجسم إلى الغذاء، العظام تبدأ بالتصلب، تغذية جيدة، ضعف في العظام، بطء النمو، قلة الحيوية، البدانة، يزاول الرياضة، حركة ونشاط، نمو جيد، جسم الشباب، تأثير على الصحة، الدورة الدموية.
أسلوب النص
- اعتمد الكاتب على الأسلوب التفسيريّ، وتناول من خلاله علاقة التغذية المتوازنة وممارسة الرياضة بنمو جسم الإنسان وصحته، كما عرض مجموعة من المعطيات المفسرة لهذه العلاقة.
قيم النص
يتضمن النص قيمة تتمثل بأهمية تناول غذاء متوازن إلى جانب ممارسة الرياضة، ودور ذلك في بناء صحة سليمة وجيدة.
خلاصة النص
يعدّ الغذاء المتوازن من أهم الركائز الأساسية لبناء صحة الإنسان على نحو سليم، لا سيما في مرحلة الشباب، ففي هذه الفترة تزداد حاجة الجسم إلى غذاء صحي ومتوازن على نحوٍ يضمن الحركة والنشاط والحيوية، هذا ولممارسة الرياضة فوائد عدة تعود على صحة الإنسان بالنفع بفضل مساهمتها في بناء جسم سليم، ويمكن القول إنّ المقولة الشهيرة (العقل السليم في الجسم السليم) دليل على ذلك.
يمكنك الاطلاع على تحضير المزيد من الدروس: نص "سوء المهلكة"، ونص "الصحة"