التعريف بالنص
- اسم النص: آثار الرحلات الجوية الطويلة على الإنسان.
- كاتب النص: هايدي عبد اللطيف، مترجمة وصحفية مصرية، حصلت على الليسانس في آداب اللغة الفرنسية من جامعة عين شمس، ودبلوم النقد الفني من أكاديمية الفنون، ترجمت عددًا كبيرًا من المقالات الصحافية والأكاديمية والنصوص المعاصرة في الآداب والفكر والعلوم، ونشرت مقالات عدة في تاريخ الفن والسينما المعاصرة في صحف ودوريات عربية.
- نوع النص: مقال علمي.
- مصدر النص: العربي الصغير، العدد 254.
الأفكار العامة
التأثير السّلبي للرحلات الجوّية على صحة الإنسان ونفسيّته.
المعاني والمفردات
- أعراض: علامات.
- اختلال: اضطراب وعدم توازن.
- النِّطاق: المجال.
- تتباين: تختلف.
- نُجبر: نُلزم.
- دُوار: دوخة.
- السّاعة البيولوجيّة: نظام زمنيّ يحدّد أوقات نومنا واستيقاظنا وكثيرًا من أنشطة الجسم كعمل القلب وإفراز الهرمونات.
- الجاث لاف: اضطراب السّاعة البيولوجيّة النّاتج عن السّفر.
- الكورتيزول: هرمون يفرز بواسطة الغدّة الكظريّة (تقع فوق الكلية) يعتبر ضروريًّا لوظيفة كلّ عضو من أعضاء الجسم، يكون في أعلى مستوياته في الصّباح.
- التمثيل الغذائي: هي عملية كيميائية حيوية يقوم فيها الجسم بتحويل الغذاء إلى طاقة، وذلك عن طريق سلسلة من التفاعلات الكيميائية يقوم فيها بهدم المواد الغذائية داخل الجهاز الهضمي وتحويلها إلى طاقة من خلال بناء وهدم الخلايا والأنسجة.
فهم النص
في الآتي بيان لأسئلة فهم النص مع إجاباتها النموذجية:
ما موضوع النّص؟ | موضوع النّص هو آثار الرحلات الجوية على الإنسان. |
كيف اعتبر الكاتب هذه الآثار؟ | تضرّ بصحة الإنسان. |
علام تؤثّر تحديدًا؟ | تؤثر على الجانب النفسي والصحي للإنسان. |
شرح النص
تجدر الإشارة إلى أنّ الرحلات الجوية الطويلة تُفقد الإنسان تحديد النطاق الزمنيّ الذي يعيش فيه فينتج جسمه هرموناً يساعده على التكيف، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث اضطرابات في معدته بسبب اضطراب التمثيل الغذائيّ.
وفي الآتي شرح للنص من خلال تقديم السؤال والجواب:
- الفقرة الأولى (الجاف لاف ... بالدوار)
ما المقصود بـ "الجاث لاف"؟ | "الجاث لاف" هو أعراض الشعور الذي يصاب به الإنسان عقب السّفر الطويل. |
ما هي أعراضه؟ | الأعراض هي: اضطراب ساعات النوم بسبب اختلال الساعة البيولوجيّة (مواعيد نومه واستيقاظه)، وفقدان القدرة على تحديد النّطاق الذي يعيش فيه، والشعور بالإرهاق أو الدّوار أو اضطرابات المعدة. |
ما الذي يفترض على الجسم فعله للتكيف مع الفوارق الزمنية؟ | يفرز الجسم هرمون الكورتيزول. |
ما وظيفة هذا الهرمون؟ | يؤثر في النوم ومستوى الإجهاد. |
ما ردة فعل الجسم من إفراز الهرمون في وقت أبكر من المعتاد؟ | يمنع من إنتاجه (هرمون الكورتيزول)، وربما يؤخّر إطلاق هرمون آخر. |
ما نتيجة عدم إفراز هذا الهرمون؟ | تنحرف مسارات الهرمونات عن الطبيعي وتتعارض فيشعر المسافر بالدُّوار. |
الأفكار الأساسية في الفقرة:
- ماهية (الجاث لاف) وتبيان تبِعات الفوارق الزمنية في السفر.
- صحة الإنسان بين (الجاث لاف) و(هرمون الكورتيزول).
- الفقرة الثانية ( تعدّ الهرمونات ... في المعدة)
ما هي الهرمونات؟ | الهرمونات هي إحدى فئات التفاعلات الكيميائية التي تحافظ على الحياة داخل الخلايا. |
ما مميّزات التفاعلات؟ | متباينة على مدار اليوم (24 ساعة)، وجدولها ثابت في أيّ يوم عن غيره. |
ماذا يحدث عند إجبار دورات التمثيل الغذائي على العمل في أوقات خاطئة؟ | عند إجبارها على العمل في أوقات خاطئة ترتبك الهرمونات المسؤولة عن إشارة بدء الهضم وهذا يسبب اضطرابات مَعديّة. |
ما السبب الرئيسي لكل هذا؟ | السبب الرئيسي هو السفر. |
الأفكار الأساسية في الفقرة:
- آثار اختلال عمليات التمثيل الغذائي بسبب طول السفر.
- تأثّر التمثيل الغذائي بالسفر وعلاقة ذلك باضطرابات المعدة .
المغزى من النص
للحفاظ على سلامة الجسم يجب التعرف على الأخطار التي تهدده وما يمكننا القيام به في سبيل الوقاية منها وكذلك الآليات التي يجب علينا اتّباعها وتطبيقها للوصول إليها في واقعنا المعيشي.
القراءة التحليلية
اللغة
- اللغة المُستخدمة في النص واضحة ومُباشرة تقريرية تخلو من الصور الفنية والمحسنات البديعية، وقد احتوت لغة الخطاب على مفاهيم ومصطلحات علميّة متنوعة، مثل: (الجاث لاف، الساعة البيولوجية، التفاعلات الكيميائية، الهرمونات، التمثيل الغذائي).
- اُستخدمت لغة موضوعيّة تقتصر على شرح الأفكار بأُسلوب علميّ مجرّد، بعيداً عن آراء الكاتب الشخصيّة.
الأسلوب
- استخدام الأسلوب الخبريّ، فالكاتبة هنا هي مجرد ناقل للمعلومات والحقائق وذلك يتناسب مع طبيعة النص.
- يعد هذا النص نصّاً علمياً، ولإنتاج نص علميّ تمَّ اعتماد الأُسلوب التفسيري، ومن أهم مؤشراته اعتماد:
- الأُسلوب المباشر ووضوح الأفكار والمعاني، مثل: (الهرمونات إحدى فئات التفاعلات الكيميائية)، و(وذلك يسبب اضطراباً في المعدة).
- اعتمد النص على تقديم الشروح والتعليلات، وظهر ذلك كما في: (بسبب اختلال ما يعرف بالساعة البيولوجية)، و(فتصاب الهرمونات بالارتباك، وذلك ما يسبب اضطرابًا في المعدة).
- استشهدت الكاتبة بالعديد من الأمثلة لتوضيح أفكارها، وذلك كما في: (إذا افترضنا أنّ شخصاً قام بالسفر من الولايات المتحدة .... ).